昨夜の夕食

一昨日の夜にタコの和え物が出てきてびっくり

少なくとも３日以上前のものだ

まあ悪くなってはいないので食べた

昨夜は、焼き鮭、ポテトサラダ、青菜の炒め物　など

しっかりとごはんを食べたが、ここのところの体重減を考え

納豆ご飯をさらに追加　満腹だった

鮭は魚だが、生臭さを感じずに食べれた

昨日は日中ずっと読書して過ごした

運動はゼロ